今天是5月18日。
清晨，李长安照常站桩修行。
他已经站桩两个多月了，经过这段时间的修行，他的身体也发生了一些变化。
他长个子了，穿衣服的时候，袖口短了一截，裤腿也吊起来了，露出了脚踝。
不仅是身高，照镜子的时候，他的肩膀也宽了些，胸膛也厚了些。
原本是个软乎乎的小学生，现在有些像精悍的中学体育生了，变化相当明显。
“这种变强的感觉，还真是爽快，光是站桩就有这么大的改变，换成其他修行法门那还得了？”李长安既兴奋又期待。
站完今天的桩，李长安又去书房看了一会书，随后来到教室。
这段时间，他在学校里的课程停了，每天都在家里听陆瑾讲修行方面的知识。
陆瑾讲得最多的，还是那些看似枯燥的基础修行常识，对于异人界的奇闻异事，却总是闭口不谈。
李长安曾好奇问过，因为他有一次听到爷爷和陆瑾在谈论张怀义的事。
他猜测是剧情要开始了，张怀义可能在设局来场大的。
而陆瑾的回复是：“修行要专注自身，莫向外求。”
莫向外求，李长安把这四个字记在了心里，然后便不再多问，以他现在的年龄和修为，这种事也掺合不了，而且他身边人也没有参与的。
不一会儿，陆瑾准时到来。
“太爷好！”
李长安连忙招呼。
陆瑾笑着点头：“小长安，学了这么久的理论知识，今天我们不讲理论，我们来实践。”
终于要开始了吗……李长安精神一振，正襟危坐。
“之前的理论知识，更多的是看悟性，而现在就是看资质的时候，今天我教你行炁。”陆瑾说道。
“是有别于站桩的行炁法门吗？”李长安问。
“没错，今天我要教你的叫转河车。”陆瑾解释道：“转河车是内丹派的修行术语，也是性命双修的第一关，如果连河车都转不了，那就别谈以后了。”
终于要性命双修了吗……李长安不禁振奋起来。
异人界里各种千奇百怪的修行法子一大堆，但性命双修，绝对是其中的人上人。
“在教你转河车之前，我先告诉你，什么是河车。”
陆瑾走到李长安的面前，说道：
“人体就是河车。”
“每个人体内都有炁，不管你有没有感知到，炁都在那里。”
“这些炁会按照周天的规律而转动。”
“而这个规律，在道家叫自然周天。”
“人只要活着，自然周天就会转，一直转到死为止。”
“而转河车，就是道家的老祖宗们，从自然周天中受到启发，从而创造出来的法子。”
“所以这个法子还有另一个名字，那就是搬运小周天。”
闻言，李长安眼睛微微一睁，运炁周天是一个知名度很高的说法，很多作品都会提到，但具体怎么运，却少有涉及。
“而自然周天，是这么转的！”
陆瑾抬手看了眼手腕上的手表，道：
“现在是八点半，是辰时，自然周天辰时走陶道。”
“陶道在督脉上段，大椎之下，就是这个位置！”
陆瑾伸手按住李长安颈背交界处的一点，道：
“用心感受一下这里，有什么不同？”
李长安闭目仔细体会了一下，睁开眼睛，道：
“太爷，您按的地方，我感觉有些发热，那里有一股很微弱的炁，在随着血气的运动，极其缓慢的向前挪移。”
“发热是很正常的现象，但你居然能感受到那里的一股炁，感知力很强啊！”陆瑾脸上多了一丝赞许：“没错，你感受到的就是河车的自然转动。”
闻言，李长安的脑中突然闪过一句话。
先天领周天，盖周天之变。
如果这句话反过来的话，那就是周天领先天。
他脱口而出：“太爷，这股先天之炁是被外界的周天之炁带着在动？”
陆瑾一愣，旋即哈哈大笑：
“哈哈哈，好聪明的小子！”
“没错，这股先天之炁就是根据外界的周天变化而动的，所以才用自然周天来形容。”
“而自然周天变化的规矩嘛，可以用一句话来形容。”
“人之元炁，子时走尾闾，丑时走背堂，寅时走玄枢，卯时走夹脊，辰时走陶道，巳时走玉枕，午时走泥丸。”
“元炁在子时至午时的这段路径中，所经过的尾闾、夹脊、玉枕这三处穴位，又称为三关，修炼河车搬运就要过这三关。”
“这三关一关比一关困难，但关关难过关关过，等到冲破玉枕这一关，则元气直透泥丸。”
“泥丸又称泥丸宫，上丹田，是修炼的一个重要场所，也是人身最高之处，有一首诗写的好“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”。”
“腾过五岭大山，走过乌蒙高山，直至最高处的泥丸，修行也是一样，这是一个炁的艰难攀爬运作的过程。”
“而泥丸之后，元炁飞流直下，未时至明堂，申时至膻中，酉时至中脘，戌时至神阙，亥时归气海。”
“这就是一个完整的自然周天，我们行炁小周天的时候，也得按照这个步骤来。”
“在这个步骤中，把炁从尾闾运到泥丸，这是一个耕耘的过程，这个过程万般艰辛，有苦无甜。”
“而由泥丸降到气海，则是一个收获过程，这个过程如醍醐灌顶，妙不可言，性命修行的好处就在这一段。”
讲解完，陆瑾感叹了一句：“修炼也好，学问也好，都是这么一个过程，没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？”
“小长安，太爷刚才说的，你听懂了？”
“我听懂了！”
李长安脑袋直点：“太爷您讲的很明白，这个搬运周天的路线，其实就是引导炁从尾椎到头顶，画一个半圆，周流一圈，再回到下丹田，这整个过程嘛……”
李长安想了想，形容道：“就好像是一架水车在抽水灌溉，把人体里的“水”，灌溉到三个丹田里。”
“哈哈哈，小长安，你真是一点就透啊！”
陆瑾笑着点头：“你说的很对，就是这样，所以才叫转河车。”
“转河车要经过十二处穴位，但能称得上关卡的，只有三处，也就是我先前说的尾闾、夹脊、玉枕。”
“虽然人体的穴位，我已经教你了，但理论是理论，实践是实践，为避免你出错，太爷来给你指明穴位。”