训练场安静了好一会儿,没人立刻去讨论巴黎,也没人第一时间庆祝什么。
因为19秒04这个数字虽然只是内部测试,不能算正式世界纪录。
可对于今天站在这里的人来说,它比一场公开比赛更加重要。
公开比赛只能告诉你结果,可他们手里现在有完整数据。
前五十米,前一百米,出弯速度,最高速度。
一百二十米,一百五十米,一百八十米,每一个节点都在。
所以真正让几名教练沉默的,其实还不是【19.04】。
而是那条几乎不正常的速度曲线。
……
负责数据分析的人把平板重新接到大屏幕上,“再看一遍。”
没人说话,曲线出现。
前程加速,进入最高速度,出弯。
然后进入最后一百米。
正常情况下,这里应该开始一点点往下。
可陈知远的曲线……平得吓人。
一名教练皱着眉看了半天,“150米以后掉了多少?”
“很少。”
“具体。”
对方调出数据,几个人凑过去,然后又不说话了。
因为这个衰减幅度,已经不止是“优秀”。
而是根本不像第一次全力200米的人,甚至不像正常200米运动员。
……
“最后五十米,他动作也没散。”
“嗯。”
“步频掉得非常少。”
“步幅呢?”
“也稳定。”
“……”
最前面的教练盯着屏幕,过了几秒,忽然问了一句,“他刚才说什么?”
旁边人愣了一下,“什么?”
“他说还有余力?”
“对。”
“……”
几个人同时看向远处。
陈知远正在喝水,神色很正常,甚至都看不出刚刚才全力狠狠干完一枪200米。
……
终于,有人低声说道:“400米得提前了。”
旁边人立刻看过去,“不是原本五月中旬?”
“提前。”
“身体恢复呢?”
“不是今天。”
“……”
对方停了一下。
“等恢复完成,尽快。”
这一句话出来,房间里的注意力,终于彻底从19秒04转向了另外一个项目。
【400M】
之前他们讨论400米的时候,更多还是一种尝试。
因为100米快,不代表400米一定快。
200米强,也同样不意味着400米就能直接世界顶级。
400米有自己的技术体系。
配速,弯道,节奏,无氧能力。
最后一百米几乎可以说是另外一种运动。
很多100米、200米顶尖选手,真去狠狠干400米,最后直道一样会跑到动作变形。
可现在问题来了,陈知远刚才最后五十米为什么没怎么掉?
有人忽然开口:“如果他的速度保持能力不是只能维持两百米呢?”
“……”
没人接话。
几秒以后,旁边人看着他,“你什么意思?”
“字面意思。”
他指着屏幕上的数据。
“我们以前一直默认,他跑200米一定会像正常人一样掉速。”
“结果没有,那我们为什么还要默认……”
他说到这里停了一下。
“他跑400米的时候,一定会像正常人一样崩?”
“……”
整个房间彻底安静,因为这个问题,没人能回答。
……
远处,陈知远已经走回来,“还看吗?”
几个人一起转头。
负责项目的教练看着他,忽然问:“累吗?”
“还好。”
“腿酸不酸?”
“有一点。”
“很明显?”
“没有。”
“呼吸呢?”
“正常。”
“……”
教练盯着他看了两秒,“知远。”
“嗯?”
“你以前400米跑过吗?”
陈知远想了一下。
“校运会的时候跑过一次。”
“成绩呢?”
“忘了,那时候也没认真跑。”
“……”
行,没人继续问了,因为这个回答没有任何参考价值。
陈知远却看向桌上那张400米计划,“什么时候测?”
教练瞬间警惕,“你今天别想。”
“我没说今天。”
“最好是。”
“……”
陈知远有些无语,“我看起来这么不靠谱?”
旁边几个人互相看了一眼,没人回答。
最终,400米第一次正式专项测试,被定在了五月十日,一周后。
……
这七天里,训练内容也开始发生变化。
但和以前完全不同,没人再抱着“教陈知远慢慢学”的想法。
因为200米已经证明,技术这种东西,对现在的陈知远来说,只需要告诉他规则,一遍,就够了。
……
五月十日,上午九点半,同一个训练基地。
这一次,跑道边的人比上次更多。
甚至连负责中长距离和400米项目的教练都来了几个。
因为200米19秒04以后,所有人都想亲眼看看。
如果把距离再翻一倍……会怎么样。
……
正式测试以前,400米教练只做了一件事。
讲配速。
不是因为陈知远不会跑。
而是400米最忌讳的,就是把它当成“连续跑四个100米”。
前程太猛,后面必炸。
所以教练说得非常认真。
“前100米不能像你跑百米一样狠狠干。”
“第二个100米进入节奏,200到300控制,最后100再顶。”
陈知远听完,点头,“懂了。”
教练看着他,“真懂?”
“嗯。”
“复述一下。”
“……”
陈知远有点无语,但还是把整个节奏重新说了一遍。
没有错,一个点都没错。
教练这才稍微放心。
“行,先跑一遍节奏,不用全力。”
陈知远看他。
教练立刻补了一句:“真的不用全力。”
“……”
旁边有人没忍住笑了。
……
几分钟以后,陈知远第一次跑400米专项节奏。
没人计最终成绩,只是看分段。
第一个100,第二个100,第三个100,最后100。
跑完以后,教练低头看数据。
沉默,然后抬头,“再讲一遍没必要了。”
旁边人笑了一声,“我就知道。”
因为又是一样,第一遍,节奏已经是世界级。
……
陈知远慢慢走回来,“可以测了?”
教练看了看他,又看了看数据,最后点头。
“休息一下,二十分钟以后正式跑。”
……
二十分钟很快过去。
电子计时重新启动,跑道边彻底安静。
这一次,没人预测,也没人写目标成绩。
因为200米以后,所有人学聪明了。
……
陈知远走上起跑器。
400米,一整圈。
比100米多三百,比一周前跑过的200米,再多一倍。
可他站在那里,脑子里反而有点期待。
因为200米最后五十米的时候,他确实还有很多东西没有释放完。
那么四百米呢?
……
“各就位。”
身体抬起。
“砰!”
枪响,陈知远冲出去。
但这一次,没有像100米那样一开始就把速度彻底拉满。
第一百米,快,但明显有所保留。
第二百米,进入节奏。
跑道边,几名400米教练不断看着分段。
“这个前200……”
“太快了。”
“可是他很轻松。”
“……”
确实轻松,陈知远进入第二个弯道以后,动作没有任何变形。
呼吸开始变重,但远远不到极限。
两百五十米,三百米。
真正属于400米的地狱,开始了。
正常运动员到了这里,腿会越来越沉,动作开始僵,摆臂开始变形。
最后一百米甚至不是在比加速,而是在比谁掉得更慢。
所以跑道边所有人都盯着三百米以后。
这才是今天真正要看的东西。
三百米!
陈知远出弯,进入最后直道。
然后所有人的表情变了。
因为他还在跑。
动作依旧完整,髋部依旧能送出去,步频依旧保持。
甚至前三百米刻意控制的那部分力量。
到了这一刻,开始真正释放。
“等等!”有人猛地站起来,“他还在提速?!”
“……”
没人回答,因为肉眼都看得见。
三百二十米,三百四十米。
陈知远速度不但没有出现传统400米那种夸张衰减。
反而在最后直道重新把节奏顶了起来。
教练脸色彻底变了。
“这不对。”
“当然不对!”
“谁400米最后一百还能这么跑?!”
……
三百六十米,三百八十米,最后二十米。
陈知远终于感觉到了明显疲劳,腿开始有酸胀感,呼吸彻底重起来。
可距离那种跑不动的情况还远,非常远。
于是最后十米,继续顶。
五米,冲线!
唰!
计时停止。
跑道边,没人说话,又来了,和七天前一模一样。
所有人一起抬头,看向电子屏。
数字跳动,随后定格。
【42.71】
“……”
空气像被瞬间抽空。
男子400米世界纪录:【43.03】
而陈知远,第一次正式全力400米:【42.71】
这一次,甚至没人第一时间说:破世界纪录了。
因为所有400米项目的教练,脑子里同时出现的都是另外一个更加荒谬的问题。
他刚才最后一百米,还能提速。
19秒04,他们还能解释成,百米能力太强,200米天然适配。
可42秒71呢?
这已经说明,之前所有人对陈知远所谓“速度保持能力”的理解,可能还是太保守了。
……
跑道尽头,陈知远慢慢停下来,这一次倒是明显喘了几口气。
随后双手叉腰,感受了一下身体。
有点累,但也只是有点,而且疲惫感正在快速消失。
他转过身,看见电子屏上的【42.71】。
问了一句:“世界纪录多少?”
“……”
过了好一会儿,才有人声音发干,“43秒03。”
“哦。”
“……”
又是哦。
可负责400米项目的教练现在已经完全没心思吐槽。
他只盯着那块屏幕,42秒71,第一次,而且刚才配速明显还不是最终版本。
终于。
旁边有人很轻地说了一句。
“巴黎……100,200,400,4100。”
他说完以后停了一下。
然后看向其他人。
“现在这四项……是不是已经不用讨论报不报了?”
“……”
没人回答,因为答案很明显。
当然报,问题已经变成了另外一个,他到底能拿几块?