吴凡和范溪月仔细商讨了一下歌词的分配，然后把最终版的歌词分配单拿在手里。
吴凡看了一遍，然后说道：“朝哥，开头和中间的主段落都是你的，这首歌的灵魂在你这里。”
邓朝接过歌词单，低头看了一遍，没有开任何玩笑。
他的手指在歌词第一行的几个字上轻轻划过，然后点了点头：“行，交给我你放心。”
“第一段主歌，你们看我的分词，每个人都有。”
吴凡继续说道，“这首歌大家都很熟悉了，也不需要提前预热，我也不需要你们唱的有多专业，唯一的就是放开唱，开心唱。”
吴凡坐在调音台后面，范溪月站在他旁边，手里拿着流程表和笔。
《超级英雄》那超级熟悉的前奏响起。（注：这段搭配音乐看更带感哦）
“GOGOGO，出发咯！“
邓朝第一个冲进来，一脚踩上调音台，扯掉耳返往脖子上一挂，双手叉腰，墨镜一推：“黑咖啡品味有多浓……”
邓朝故意把浓字拖了三秒，尾巴翘上天，唱完还甩了一下头发。
回头问所有人：“怎么样？有没有那味儿？”
陈鹤面对着麦，有气无力地接道：“我只要汽水的轻松。”
说完还真从兜里掏出一瓶汽水，拧开喝了一口。
然后打了个经典的长嗝：“嗝……“
吴凡在调音台后面扶额，这还真是陈鹤专属技能。
鹿寒默默站起来，把刘海往后一撩，帅气值瞬间拉满：“大热天做个白日梦……”
他的声音很轻很干净，和前面两个形成鲜明对比。
他唱的时候没有做任何动作，但依旧帅的让人离不开眼睛。
专业歌手就是不一样，这一遍已经非常完美。
这个时候王祖兰立刻从鹿寒身后弹出来，张开双臂，像要拥抱全世界：“梦见我变成了彩虹……”
他张开双手在原地转了一圈，差点撞倒麦克风架。
李辰酷酷地往前一步，一只手插兜：“我有想奔跑的冲动！”
他唱到“奔跑”的时候真的在原地跑了起来。
不是装模作样地跑两步，而是高抬腿原地跑，节奏还跟伴奏完美合拍。
郑凯突然从李辰背后窜出来，模仿跑步姿势，边跑边唱：“有你在跌倒也从容……”
结果真的被地上的线绊了一下，噗通摔了个狗啃泥。
全场爆笑。
郑凯趴在地上，丝毫不慌，反而竖起大拇指：“从容！说了从容，必须跌倒也从容！“
包贝耳一把扶起郑凯，拍了拍他的灰，深吸一口气，表情无比认真：“无所畏惧的去追梦！”
王宝墙憨厚地站在中间，老老实实，一开口却意外地稳：“汗水书写这份光荣。”
他唱完还朝大家鞠了个躬，像领奖一样。
Baby优雅地走上前，轻轻举起话筒，笑着接：“电影中角色也会有不同。“
迪丽热八甜甜地凑过来，两个人肩膀靠肩膀：“每一个小人物也拥有小的梦……”
热八唱到小的梦的时候，还比了个小小的心，可爱到犯规。
邓朝冲着吴凡笑道：“导演也来一句吧！”
吴凡摆摆手，却直接被陈鹤、郑凯拉进了录音棚。
无奈之下，吴凡只好表情故作深沉，对着麦：“大屏幕映不出现实中的暗涌……”
他唱得特别认真。
鹿寒轻轻接上，声音温柔得像在说情话：“我只想和你牵着手在雨中等彩虹。”
吴凡拍手：“特别好！副歌来了！朝哥，这句是你的！”
邓朝重新站到主麦克风前面。
这次他没有搞怪，没有做动作，甚至没有看任何人。
他只是双手握住麦克风，身体微微前倾，闭上眼睛，把全部的注意力都压进了下一句里：“你说我是你的超级英雄。”
突然一把搂住旁边的陈鹤，深情款款地看着他。
全场起哄：“哦哦哦哦哦！！！”
陈鹤一脸嫌弃地推开他：“别看我！看镜头！“
陈鹤自己接下一句，故意唱得贱兮兮的：“偶尔也客串你的出气筒。”
王祖兰立刻接上，表情夸张到变形：“心甘情愿接受这份光荣！”
李辰酷酷地往前走了一步，压低嗓音：“做你身边的萤火虫。”
邓朝接着表情作怪：“啊哦啊~”
搞怪是真搞怪，丑也是真丑。
郑凯突然冲到最前面，指着所有人：“如果我是你的超级英雄！”
包贝耳紧跟着跳出来，扯着嗓子：“此刻为你高唱这首LOveSOng！”
Baby和迪丽热八手牵手，甜甜地一起唱：“小小的默契让爱转动……”
两个人对视一眼，笑得眉眼弯弯，画面美得像MV。
吴凡大喊：“最后一句！全员！！一起来！！！”
所有人同时涌到麦克风前面。
邓朝在最前面，李辰和陈鹤一左一右。
郑凯和鹿寒肩并肩站在后排，王祖兰被Baby和迪丽热八夹在中间。
包贝耳从角落里探头和王宝墙挤在一起。
大合唱的声音从十个人的嗓子同时喊出来：
“做你最骄傲的英雄！！！”
“我是你骄傲的英雄！！！”
全员齐唱！
邓朝冲着镜头怪叫：“啊哈~啊哈~哔哔芭比波比叭~啊哈~”
伴随着一阵鼓声！
录制结束。
最后一个音节落下之后，录音棚里安静了好几秒钟。
然后邓朝用手指在眼角下方很快地擦拭了一下。
假装抓痒，仰头看着天窗上洒下的阳光。
陈鹤站在他旁边，眼睛狠狠眨了眨，没有去看人。
李辰则是缓缓睁开眼，长长地呼出一口气。
吴凡看着所有人问道：“大家感觉怎么样？过不过？”
邓朝第一个举手：“过！必须过！我觉得我刚才那句，你说我是你的超级英雄，简直就是歌神附体！”
陈鹤翻白眼：“你那句跑调都跑到西伯利亚去了，歌神要像你这么唱，早被人骂死了！”
郑凯吐槽：“我觉得我摔倒那一下才是这首歌的灵魂。”
王宝墙笑道：“我觉得都挺好的，虽然有点小瑕疵，但都是真情实感，再录一遍也不一定比这次好。”
吴凡很同意，这首《超级英雄》并非要那么专业的唱。
反而一定要轻松，有趣，给大家带来一些搞怪的感觉。
再加上是跑男全体初代的录制，更让人有种温馨回味的感觉。
“既然大家都觉得好，那就不用再录了，第一遍有些时候就是最好的感觉。”
吴凡直接拍板道：“这首主题曲是《奔跑吧初代》的开场，也是你们重新在一起的证明。”
“等歌曲录制的视频剪辑好以后，我会提前放在网上，用来预热我们节目的播出。过不了多久观众就会听到，他们等了这么多年的那些人真的回来了。”
“这个MV，就是我们《奔跑吧初代》送给观众的第一份礼物。”
“我相信跑男的观众们，一定会非常喜欢这个礼物的！”