《身体觉醒与肢体解放：兰剧坊实验戏剧方法论》金仕杰笔记标注版。
有提及专业运动的选择，有助于释放压力，更好的促进身体觉醒与肢体解放……
另外，丁野曾经告诉过林星灼，规则以内巴柔和摔跤最强。
既然要选择一样释放压力的专业运动，林星灼当然要学习最厉害的。
…………
至于街头嘛……
晋源虎威煤业公司的护矿队，当年在晋西北大杀四方，全凭三样东西：
钱多！兄弟多！！关系多！！！
武功再高有什么用？
往往是一位老实巴交，其貌不扬的矿工，叼着烟头，默默掏出火狗，一发入魂！
糟糕！
林星灼感觉到，自己慢慢被煤炭系资本的思维腐蚀了……
…………
林星灼填完报班资料，收拾好锻炼包，就准备离开。
路过酒店的瑜伽区……
杨蜜正在和林心茹一起练习瑜伽。
相比于杨蜜只会一些基础动作，事业处于低谷期的林心茹明显是更拼。
什么蝎子式、鸽王式、孔雀式、八字扭转式等高阶瑜伽动作，丝毫不逊色于印度寺庙的顶级庙鸡。
特别是那个髋之伸展！！
林星灼都不敢想象，霍剑华有多快乐……
…………
林星灼并没有上前打招呼。
2000年代初期，因为信息流通的闭塞，林心茹在内娱一直是吃《还珠格格》紫薇的红利，观众缘极好，人设是白莲花，乖乖女……
实际上这位从小就是一个刁蛮公主，麻辣烫台妹。
上学期间不顾学校的点名批评，私自改短了校服裙露大腿，并把白袜换成黑丝；
为了满足少女心，同时跟学校篮球队学长、足球队学弟、棒球队同学谈恋爱，这算是三款心如自留款初代机。
后来在原来的学校名声太差，家里安排了转校。
转校以后，长相出众的林心茹，身边聚集了不少爱慕者，每天都会接到几封情书，但她一个都没选。
这倒不是她眼光高，而是她想看着那些人被捉弄的模样。
于是她把这些情书贴在学校公告栏里，让众人围观，这就是男生版的“荡妇羞辱”。
她自己站在二楼冷眼旁观，一边看着这些人被人取笑，一边还不忘念叨几句：
“龟龟男，恶心死了！”
“看你这癞蛤蟆，想不想吃天鹅肉！”
…………
这种大陆人设和实际演员性格的剧烈反差，使得林心茹在互联网开始普及之后，黑料不断爆出，口碑开始下降。
红了没几年，巅峰末尾接戏就开始走衰……
根据林星灼的前世记忆，这一次《美人心计》是林心茹事业的一剂强心针，窦漪房这个角色，使得她短暂的冲回到了一线咖位。
但是，随着移动互联网时代的来临，资讯传播更加迅猛，林心茹的风评开始一泻千里，急转直下。
这位曾经的大陆一线女星最后退守邰北发展……
这也算是台圈资本在大陆衰败的一个缩影。
…………
其实，内娱的各世代女明星里面。
最幸运的就是杨蜜这一代85花。
发展期经历了影视剧辉煌时期，有点代表作，国民度也高，巅峰期碰上流量时代成功获得商业价值。
不用像章子怡巩俐那一代每天愁怎么搞艺术。
也不用像纯流量时代出道的艺人一样，被流量裹挟着，瓜分为数不多的剩余的娱乐市场。
85花才是娱乐圈口碑流量的双锦鲤。
至于被资本控制，娱乐圈一直都被资本控制。
香港艺人以前还被人拿枪抵着拍戏，内地艺人在打黑以后真的舒服很多了，还能自己翻身做资本，TVB演员根本不敢想这种事。
杨蜜靠《宫锁心玉》翻红，后面已经带新人一块演《古剑奇谭》了。
这位姐在85花里面，真是血牛一般的存在，明明一部接一部的扑，但你会惊奇的发现，踏马20年后她居然还是一线。
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林星灼健身结束，并没有急着回房间，而是去了酒店马路对面的烧烤摊，点了
点了两串烤鸡翅、一串烤锅巴、一串烤猪蹄、五串烤松板肉，又来了一瓶冰镇太湖水啤酒。
一招美食消失术，酒足饭饱。
回去的路上，发现酒店一侧公交站台，有一个迷迷糊糊的甜妹，缩在角落里，如同一只受伤的小猫。
“喂！醒醒！醒一醒！”
林星灼上去扒拉了一下，发现毛小彤身上湿乎乎的，无意间触碰的身体，发现她烫的吓人。
环顾四周，除了马路对面大排档两桌正在光着上身喝酒的大汉们，没有其他看起来和毛小彤同行的。
这就是华娱跑单帮的最大坏处，遇到麻烦只能自己一个人扛，连个搭把手的都没有。
栽了就栽了……
林星灼抱起了湿漉漉的毛小彤，这丫头看着小小的，湿漉漉的防晒外套贴在身上，勾勒出来的曲线，原来这么性感！！
说起来，难道自己重生的金手指，是满级自动拾取技能？前面捡到了野生酸奶和玉兰饼，现在更离谱，居然捡到了野生演员？？！
…………
想起前世审核《三十而已》的时候，翻阅过毛小彤的演员资料档案。
大概知道这次她遭遇了什么事情……
这个应该是她进入内娱以后的第一次重大暴击！属于打出了真实伤害的那种……
如果在花园里，她有很大概率会得到幸福。可惜她身处的地方荆棘遍地的娱乐圈，没被吃干抹净算好了……
…………
林星灼带着毛小彤来到酒店，跟前台说道：“你好，《美人心计》剧组的，再开一个房间。”
前台接待说道：“不好意思，《刺陵》剧组过来了，房间订满了。”
林星灼说道：“我记得剧组有备房啊？”
前台接待查了一下记录，说道：“不好意思，你们剧组的备用房807已经被占了。”
林星灼疑惑问道：“什么情况？这两天没人来探班啊？”
前台接待看着入住登记台账，解释道：“邓小姐给倩倩开了一间房。”
前台说道邓小姐，是饰演栗妙人的邓纱。
至于这个倩倩，林星灼一时间想不起来。
圈内人吗？没听说过啊……
亦或是邓纱经纪公司的高层？
…………
没有办法，林星灼只能带着毛小彤回房间，并掏出诺基亚5230，打电话给小马帮忙跑腿买退瑞芝清。
来到八楼路过807的时候，隐约听到了里面的狗叫声……