在“老兵烧烤”大快朵颐之后，杨明云回到了自己的住处。
经过一番简单洗漱，他便投入到修炼之中。
毕竟，身为三阶强者，在修仙界相当于金丹期，此时的他已然能够辟谷。
偶尔实在疲惫不堪时，再去睡上一觉即可，所以如今过夜也以修炼为主。
次日清晨七点，杨明云缓缓睁开双眼。
“面板。”
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【宿主：杨明云】
【主专业：画师，品级：六品（森罗境）】
【精神刻度：844/3000】
【肉身强度：390，体修法：鲲鹏之体95.9%】
【学识等级：暂无】
【副专业：附灵（二阶）】
【特殊道具：二阶战甲：未生】
【剑意：心剑，剑意数量：6】
【特殊技能：蓦然回首、三尺微命：俱是梦中人（身法）、不死金身】
【系统任务：暂无】
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站在洗漱台前的杨明云喃喃自语道：“看来昨天修炼的成果甚是不错，不愧是赛博研究院的营养液。”
简单洗漱完毕，他便出门了。
此时，“太阳”正冉冉升起。
暗之国处于月之暗面，虽无太阳直射，但赛博研究院利用遗迹中找到的太阳核心打造出了仿真太阳。
据说，那是上古大乘期高手出手摘取的，否则其表面高达6000度的高温，怕是合体期修士都难以承受。
杨明云来到昨日的“体育馆”，此刻众人正蜂拥而入。
他径直前行约1.5公里，来到一片空旷的操场。
这片操场比元都体院还要大，光是跑道便有五十条以上。
内圈一圈怕是都有两公里，外圈更是广袤无垠。
只见不少人今日精神饱满，想来昨天的营养液成效显著。
八点，戚天走进体育场。
众人虽对昨日的训练心有余悸，但昨天浸泡营养液后提升的身体素质也是有目共睹。
在场之人无一不是各地天骄，在见到成效后，对今日的训练颇为期待。
戚天身旁的刘勇拿着一个册子，两人进来后，刘勇翻开册子，对众人说道：“同学们，昨天算是对你们的一次摸底。
从今日起，会根据昨天以及今天的训练表现进行训练配比。”
他顿了顿，继续说道：“现在，请同学们听好自己的训练量，然后去热身。八点半，我们正式开始训练。”
“李火万、柯来恩、李元，配速500m/分钟。”
“林七叶、杨齐霞、秦可可、吴明，配速600m/分钟。”
“李长朝、黄宝蓝，配速1km/分钟。”
“杨明云，配速3km/分钟。”
“大家从现在开始跑，跑够一千公里方可停下。”
众人虽知晓今日的训练总量或许比昨日略低，但仍不禁打了个寒颤。
毕竟今日可不是慢跑，估计最后还是会被戚天弄得倒下后被抬走。
众人纷纷散去热身，毕竟有些人身体较弱，容易在刚开始就抽筋，昨天就有个倒霉蛋如此，还幻肢痛了一整晚。
很快，八点半到了。
众人纷纷开始奔跑，不一会儿，杨明云便冲在了最前面。
杨明云配速最高，跑的是外圈，一圈足有五公里。
经过昨日的营养液滋养，即便是昨天连1都没达到的人，今日也有了显著进步。
不过说实话，二级运动员跑1000米也就这水平，更别说跑一千公里了。
毕竟马拉松也不过跑42公里而已，这一千里更多是为了逼出他们的极限。
就这样，不到半个小时便有人倒下了。
虽然众人身体素质有所提升，但实际表现肯定不如运动员。
在倒下一批人后，他们被戚天喊起来继续跑。
昨天杨明云曾问项举这是什么手段，项举告诉他这是一种军中之术，能做到令行禁止。
又过了三个小时，虽然杨明云的鲲鹏之体不亚于三阶体修，但3km/分钟已然是他的最高配速，即便是短跑冲刺估计也就4km/分钟左右。
他撇了撇额头上的汗水，继续奔跑。
连李长朝、黄宝蓝这两个接近四品，也就是二阶水准的人都已经倒下，然后又被喊起来了。
五个小时过去了，场上仅剩杨明云。
其他人都已被抬走，杨明云环顾四周，决定高速冲刺一波。
全力催动鲲鹏之体，很快整个操场掀起一阵阵风尘巨浪。
最后的50公里不到10分钟便跑完了，即便是杨明云这样的体质也不免有些难受。
这时，戚天走了过来，拍了拍他的肩膀，说道：“最后的爆发很不错啊，而且你这水平不亚于六品巅峰了。”
杨明云点了点头，毕竟在地球上的六品强者也就这水平。
他跟随戚天来到遍布“太空舱”的房间，找了个空舱躺了下来，插上呼吸管。
然后他关上舱门，开始了精致睡眠。
戚天一扬手，拿出一个装有许多营养液的瓶子，从杨明云躺着的舱体旁拉出一个管子接入其中，随后便转身消失不见了。
就这样，集训眨眼来到了第七天。
有几个此前一阶巅峰的已经达到了四品，也就是二阶，其他原本体质不行的也最低达到了一阶。
杨明云接受集训队的第七天结束后，从舱体中醒了过来。
爬出舱体，他正准备穿衣服，便看到了戚天正站在一旁。
他迅速穿好衣服，连忙问好：“戚天老师。”
戚天点了点头，然后说道：“这七天进展很不错，估计今年你就有望在体修之道上进入三阶了。”
他顿了顿，继续说道：“如此，你先回去。明天训练你就不用参加了，再参加对你效果也不大。明天我会安排你进行下一阶段的训练。”
杨明云点了点头，离开了此处。
“真是个了不得的天才，也不知道进入战网能掀起什么样的波澜。”
杨明云离开体育馆后，前往林平安的住处同项举三人搓了一顿饭便回到了自己的帐篷内。.