孙长老居所。
此刻，李青云站在院门口，没有迈进大门，他的目光被门前新增的一块牌匾所吸引。
那是一块木制牌匾，上面镶着金边，更是龙飞凤舞的写上了“蒸蒸日上”四个大字。
许久，躲在门后的孙长老见没有动静于是推门走出，他指着牌匾看向李青云：“怎么样?我这书法还不错吧?”
李青云点头，夸赞道：“没想到孙老您整天躺枣树下睡觉，还能有这样一手好字！”
“那好！今后我这院子就叫“日上院”了。”
孙长老大手一挥，李青云与他一同出现在日上院的别院中：“东西我都准备好了，你要是没啥问题就可以开始了。”
“好！”
话音落下，孙长老拿出一口青铜鼎，三足两耳，鼎上半部分为圆形，下边则是逐渐缩小的圆底，看起来是挺古老的器物了。
孙长老开始往里面加各种药草进行熬制，过程还在不断介绍这些药草的效果与作用，李青云看的都眼睛都直了。
这密密麻麻的灵植如果不是百草峰长老，恐怕还真没人能拿出来。
两个时辰后。
孙长老掏出最珍贵的主料“无根玄冰”向李青云示意了一眼。
李青云会意，褪去衣物后，跳入青铜鼎中，炙热的高温烘烤着他的全身，但还在承受范围内。
“头也要进去！稍后会很痛苦，你要记得运转呼吸法，这一次坚持下来了，你就可以锻体大成了。”
孙长老把玄冰丢进鼎中，炙热的温度瞬间变得冰寒，李青云沸腾的血液一下就冷了下来，但并没有凝固，这正是之前一个月的灵植起到了效果。
如果没有那些灵植作为铺垫的话，李青云此刻只会在极度的温差下，身体变得支离破碎，灵魂都救不回来。
但他也并不好受，几乎失去了对身体的掌控，这种情况极其危险，如果他不尽快运转呼吸法，吸收灵液修复自身，那冰寒迟早会蔓延全身，导致他思维停滞，再难有生机。
李青云尝试运转起呼吸法，可他心中一惊：“怎么失败了？”
此刻，寒气在疯狂的往他心脏处涌去，这完全不是先前蔓延的速度可比的，五脏瞬间被冻结，呼吸法根本运转不起来。
感觉情况有些不对，孙长老在外面急得像热锅上的蚂蚁：“怎么回事，准备的如此周全，这锻体之法可是我结合以往经验推陈出新的，怎么可能会出意外?”
“如今也没有能与无根玄冰相媲美的中和灵植，这小子今天可能…等等。”孙长老目光投向院子里的枣树。
枣树上结满了青绿色的果子，看起来离成熟不远了，枝干上流转着极其强大的生机。
孙长老没有犹豫，挥手间砍下几根树枝，上面连携着几个嫩绿的果子。
他手上浮现出火焰，幽蓝色的火焰跳动，似乎迫不及待的想要吞噬一切。
“李青云，撑住，等我片刻！”
孙长老匆匆用火焰炼化这些树枝，过程他十分谨慎，不想让任何一丝生机流失。
一段时间过去，孙长老眼前浮现出一团绿色的液体，这正是蕴神枣树凝炼而成的生命精华，每一滴都价值连城。
他迅速将这股它们送进鼎中，精华顺着毛孔慢慢进入李青云的身体中。
片刻后。
得到生机的李青云终于重新掌握身体，他不清楚自己为何能动了，但他谨记着孙长老的话，迅速开始运转呼吸法。
运转了一周天后，李青云的身体渐渐得到了强化，变得更加有力量，这种变化他感受的很清楚。
这时无根玄冰的寒气还想进入他体内肆意破坏，可每一丝寒气都被筋脉骨骼吸收，成为他变强的养分。
“孙长老虽然平常看起来不靠谱，但关键时刻还是很给力的。”李青云虽想着，但呼吸法也一刻不敢停下。
鼎外的孙长老看到危机解除，事情逐渐向好的方向发展，这才大呼一口气，坐到地上，开始痛心疾首起来。
“这回可是下了血本了，心都在滴血啊！六根蕴神枣的树枝，这价值！哎呦！”
鼎中的李青云身体不断蜕变，他自己都不清楚现在的自己有多强。
待到他将灵植液吸收的一滴不剩后，孙长老才缓过来，抹着眼泪凝望鼎中。
李青云一脸神清气爽的蹦出来，喜滋滋的对孙长老说：“孙老，你这锻体之法，先不论强度，光速度就是上上之等！”
“唉，孙老，你怎么了?这应该是高兴的事啊！怎么流眼泪了?”
此时的孙长老虽然心中已经放下了但眼泪还是控制不住的往下掉：“开心的，我这是喜极而泣。”
“原来是这样！”李青云恍然大悟，原来孙长老也是性情中人，竟为他开心到流泪。
换好准备的修道服，李青云想要试一试身体的力量，看来看去没有什么能测试的东西，于是他将目光落到孙长老身上。
“孙老，不建议测试一下我的力量吧?”
看到李青云此时的样子，明明是阳光的笑，但孙长老怎么看都欠揍，于是他嘴角咧开：“好啊！试试你有几分本事。”
孙长老的表情让李青云感到有些不对，这笑意中怎么似乎带着点杀机?
不等他反应，孙长老瞬间出手，一掌直接击在胸口，李青云被击退出去，发现除了特别痛，并没有受什么伤。
没时间诧异，他立马抽出长剑，双眼警惕地环视四周，不敢大意，因为此刻的孙长老已经从他的眼前消失，而气息却是从四面八方传来。
感受到后面劲风传来，李青云迅速回头斩出一剑，可什么也没击中。
“小子，你还嫩的很。”孙长老接着又是一掌击出，手上并没有打击感，他脸色一变：“残影?”
有着丰富战斗经验的孙长老迅速往后又是一掌，准备背后偷袭的李青云又被击中，但依旧没受伤。
孙长老没给他机会，瞬身上去就又是一掌接着一掌。
虽然还是没伤口，但疼痛感却是实实在在的，李青云急着喊停，结果孙长老根本不给他机会，不停的用那不会受伤的掌击拷打他。
时间很快过去。
李青云都疼得起不来了，大脑一片混乱，结果全身上下却连一处轻伤都没有。
孙长老心满意足地拍了拍手：“身体强度不错，我这无绵掌居然扛了这么久，已经远超普通锻体九炼水准了，也不枉我用三种珍宝与上千种灵植给你锻体。”
李青云虽然浑身极度疼痛，但还是很开心：“孙老，普通锻体九炼大概多少身体力量?”
“二十五万差不多，你这具体力量不清楚，不过少说也有三十万。”
“你可以去藏天峰的锻体碑测试力量，锻体九炼就可以测试，前十有奖励，到时候奖励…”
“我懂。”
听到李青云的回答，孙长老满意的点了点头。