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无敌从强化肱二头肌开始

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第85章 优化动作:超越器械!
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饶是以杨林华的定力与涵养,这一刻都不由觉得面红耳赤。 一个体育老师,所带的学生,竟然用这种滑稽的推铅球的动作。 这实在让他脸上有些挂不住。 不过,他却并没有阻止罗俊,而是第一次反驳石振华:“动作不会可以学,身体素质却是天赋,根本练不出来。” “身体素质?”石振华一愣,看向了罗俊,笑着摇摇头:“我的队伍里,哪个身体素质差了?” 身后的同学们,听到这句话,顿时起哄起来。 他们看着罗俊的动作,也觉得搞笑,这就相当于一个专业的篮球运动员看到一个“端尿盆”式的投篮。 不过,罗俊站在抛投点,心中毫无波澜。 他相信,系统强化过的肌肉,就算是姿势不标准,也能投出不差的成绩。 罗俊身子微微后仰,股四头肌猛然发力蹬地,右腿的弓步蹬直。 巨大的力道传来,罗俊强化过的胸大肌猛然发力,拉扯肩膀前摆。 肱三头肌剧烈收缩,胳膊打直,巨大的力道传导到了铅球之上。 沉重的铅球被猛地一推,飞出了罗俊的手心。 铅球在空中划过弧度,所有人都不由自主地微微仰头,看向了半空中滑落的铅球。 咚! 微不可闻的落地声响起。 石振华握着保温杯,眼睛瞪成了铜铃一般大小,他看着那颗铅球,满是不敢置信。 “9米!” 测量尺寸的同学喊了一声。 所有同学看鬼一样看向了罗俊,他们口中爆着国粹,满脸不可置信。 “这姿势,能有9米!?” “这是什么鬼啊!?大力水手吗?” “这家伙真的没有练过铅球吗?我不信我不信!他肯定练过!” “呵,你也练过,你试试用这动作,能投几米。” “5米不到吧……” 一旁的杨林华推了推眼镜,微微低头记录着数据,殊不知他的嘴角已经咧到了耳朵根。 这种感觉扬眉吐气的感觉,真爽啊! 罗俊拍了拍手上的镁粉,有些不太满意,他能感受到力道在传导过程中,出现了滞涩。 如果能够学会标准姿势,那他的距离能够再增加几米。 “罗哥牛哇!” 李涛竖着大拇指,真心地赞叹,他也是体育生,清楚知道用不标准的动作推出9米意味着什么。 意味着罗俊拥有绝佳的身体素质! 石振华腮帮子鼓动起来,他心中生出一丝懊悔来。 为什么当时没有答应罗俊的要求,没有看出来罗俊的天赋! 不过,现在为时已晚,他也不会为了拉罗俊入队而拉下脸面。 罗俊推完之后,李涛紧接着也推出了11米的距离。 已经很接近满分了。 当两人推完之后,杨林华便微微仰着下巴,带着罗俊两人趾高气昂地离开了铅球场地。 不过,走的时候他还是带了一个铅球,用来练习。 三人离开后,石振华沉着脸,看着有些气馁的同学骂道:“看什么看!还不赶紧训练!” “就剩下这么点时间!项目那么多,他练都来不及练完!” “体育是能速成的吗!?你们练这么多年,才有那么点进步,他半年能做到吗!?” “不可能!” 石振华激励这自己的学生,那些孩子的脸上顿时闪过恍然之色不再气馁。 一个个排队开始推铅球,调整动作。 石振华握着保温杯,嘴间抿着茶叶,“呸。” 将茶叶吐了出来。 杨林华带着罗俊,来到了操场另一侧。 “李涛,你先进行体能训练,我教导罗俊推铅球的动作。” 李涛乖巧地走到一边,开始进行体能训练,他练了这么多年体育,体能训练自然有自己一套动作。 杨林华看了两眼,便不再关注,而是认真对待罗俊。 这么一块上好的璞玉,他必须精心雕琢。 “姿势要这样……” 杨林华完全是手把手地指导罗俊各种细节,这些如何屈膝,如何转髋,如何握球。 并且,在杨林华的指导下,罗俊以极其缓慢且标准的姿势完成了一次推铅球的动作。 【检测到肌体合理发力方式,对宿主固定肌体姿势优化,可对特定动作优化形成固定肌肉发力动作】 “来了!” 罗俊心中惊喜出声,在系统的帮助下,他的动作已经成为肌肉记忆。 他直起腰身,放松一下身子。 杨林华笑道:“这动作要刻在骨子里,然后每天多加练习,时间长了动作也就标……咳咳!” 杨林华正含笑给罗俊讲解着,却看到罗俊握起了一颗铅球,以极其标准的姿势轻轻推了出去。 他瞪大了眼睛,话说了半截,被自己呛到了。 “咳咳……准了!” 咳了几声,这才说出了后面两个字,他不敢置信地看着罗俊。 “你……你就……你就会了!?” 一旁的李涛,已经石化了,呆愣愣地立在原地。 铅球动作,他当时练了三个月! 三个月啊! 结果,罗俊竟然这么快就会了!? 说话间,罗俊的捡回了铅球,再次摆出了标准的蓄力动作。 在杨林华和李涛看来,他的动作没有任何瑕疵! 就在两人感叹罗俊的动作干净又漂亮时,罗俊脚下蹬地,猛然发力! 右腿膝盖内扣,躯干扭转,转体的瞬间挺胸,这一瞬间,手上的铅球落后于下肢躯干。 力道瞬间传导,罗俊转肩顶肘,铅球带着巨大的力道,猛然被推出! “超越器械!” “是超越器械啊!” 李涛尖叫出声,脸上带着不可思议的神色,激动地在地上蹦跶。 杨林华看到罗俊的动作,只觉得心头一颤,那原本有些冷却的心竟然在这一瞬间火热起来。 在投掷运动中,器械未出手时,身体赶超于器械之前,称“超越器械”。 投掷项目最后阶段,器械落在身体后方。 这样器械所处位置到投掷出手之间有较长的工作距离,为最后发力创造有利条件。 “竟然在这么短的时间,掌握了超越器械!这小家伙,真的是个天才!天才中的天才!” “他对身体的细节把控,已经能够媲美一级运动员了吧!” 杨林华只觉得身子有些发颤,手心都捏出了汗来。 视线定格在了落地的铅球上,参照足球场划线,估算出了罗俊这次投掷的距离。 大概在16米左右! 体考满分足矣!
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